suplementy na

Pytanie kim jest ten "specjalista". Czy to kolega, który na tyłach siłowni mówi "bierz dwa razy po posiłku", a na opakowaniu ruskie szlaczki, czy dietetyk? Jeżeli masz dobrze zbilansowaną dietę, to przez dwa lata żadne suplementy nie będą Tobie potrzebne. Szkoda pieniędzy.

Sparaliżowany, bezpłodny po kreatynie? Buahahaha Jedno jest pewne - Twój kolega nie ma cienia wiedzy o tym sporcie, więc przestań go słuchać i rób swoje. Na początek przygody z siłownią suplementy są zbędne, wystarczy zastosować zasadę TJiS, czyli TRENUJ JEDZ i SPIJ . A na kreatynę przyjdzie czas.

Do pleców zawsze robię szrugsy tylko zapomniałem napisać o tym . 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 82 kg 3 .WZROST:188 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:105 -Udo:52 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa mięśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mono Creatyny , Białko , Gainer , Nitrobolon 8 .POZIOM BF% (mniej [...]

[...] 23-30 kg mięsa. W tym sporcie niestety liczy się jakość pożywienia - ja osobiście wydalbym z 2x tyle jeszcze jakbym mógł. Ale życie jest drogie trzeba płacić kredyty :), suplementy oraz saa +Trzeba coś jeszcze sobie kupić oprócz tego jeszcze Żona i dziecko muszą jeść. Jakby nie patrzeć jest to jeden z najdroższych sportów :), przy czym [...]

[...] i ze 4kg na wadze, dieta byla (ok. 2500kcal) Chciałem teraz zacząc ćwiczyć HST, tyle ze wymagaloby to zapisania na silke (w domu mam za malo zelastwa na martwy ciag) Jakie suplementy i odzywki moglbym wg Ciebie brac? Te 2500-3000kcal to max, jakie mogę dostarczac z porzadnego jedzenia, wiecej już nie wcisnę, resztę chciałem dostarczyć dzięki [...]

[...] Chciałem teraz zacząc ćwiczyć HST, tyle ze wymagaloby to zapisania na silke (w domu mam za malo zelastwa na martwy ciag) pomysl sluszny ! obawy rowniez go for it :D Jakie suplementy i odzywki moglbym wg Ciebie brac? Te 2500-3000kcal to max, jakie mogę dostarczac z porzadnego jedzenia, wiecej już nie wcisnę, resztę chciałem dostarczyć dzięki [...]

[...] więcej jedzenia (ale czego? chyba tylko węgli, więc gainery około-posiłkowe) Z suplementów biorę jedynie BCAA Mega Caps przed i po treningu (czuję wyraźną różnicę biegając, mniej sie męczę, praktycznie brak zakwasów). Masz jakieś pomysły na odżywki i suplementy dla mnie? Koszty to drugoplanowa kwestia, najważniejsze by mnie nie zalało tłuszczem.

[...] : sztanga, hantle, rozpiętki, i taka maszynka na nogi co przy ławeczce jest nie wiem jak się nazywa Dieta : BRAK Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BRAK Ostatnio przerabiany plan: nie wiem o co chodzi ale robiłem brzuszki przez jakiś czas Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] żeby było z czego schodzić (endomorfik). Zrobiłem chwile przerwy w redukcji żeby zresetować organizm. Zleciałem w 1,5 roku z 98kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, cytrulina, WPC do dobicia białka jeśli trzeba Ostatnio przerabiany plan: FBW 2x bez nacisku na nogi W treningu C muszę zamienić przenoszenie hantla za [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :2 sztangielki po 10kilo, drążek Dieta : Staram się spożywać ok 100g białka dziennie Przeciwwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Można jeszcze teraz dać ankietę? [...]

[...] :) no i może w grubości :> tylko muszę poczekać na wypłatę i zamówię!:) jak już protestujecie to dajcie rzetelne opinie ;) jak tam zmiany i ile wladowaliscie kasy w te suplementy bo pewnie wasze opinie będą bardziej wiarygodne niż te sortowane bezpośrednio pod danym produktem więc aż jestem ciekawy co wam się uda zdzialac ;) trzymam [...]

[...] lekture postow mojego autorstwa. na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html Cel treningowy : masa Dieta : Niska ilość węglowodanów, wysoka białka i "zdrowych tłuszczy" ja tu widze redukcje lub rekompozycje, a nie budowanie MASY. Zażywane suplementy : Białko, aminokwasy, L-karnityna W JAKIM CELU?

[...] nic nie mowi. liczy sie efekt. chodzilo mi o takie wspolgranie tych trzech najwazniejszych elementow,abys w zaleznosci od celu(budowa masy lub redukcja)-mogl go osiagnac. krotko: jesli "na sucho" nie udaje ci sie tego dokonac,to suplementy lub koks tego nie zmienia. szkoda,ze tak niewielu ma tego pelna swiadomosc.... brzuch 2-3 x 15-20

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daw2210 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm [...]

apeluje o nie robienie promocji. na forum są dostępne suplementy. proszę również o zmianę podpisu, z paznokci można się wiele dowiedzieć. o Chorobach itd. mogą się też robić od źle wykonanego maniciure w wielu przypadkach jest to dziedziczne, zobacz czy rodzicie nie mają pofalowanej płytki paznokcia. u dziadków też możesz, aczkolwiek wsród osób [...]

[...] a tym bardziej ze stanów 2. nie jest suplementem sportowym, a one przecież tylko podrożały 3. to białko wykorzytywane jest w branży przemysłowej także to odmienna branża niż suplementy sportowe Myślę ze cana którą podałem na samym początku czyli 15-17zł (oczywiście w zależności od wielkości zamówienia) będzie ceną w pełni realną. Od razu pisze [...]

Okej, waże 67 ( schudłem już 9kg ) od nowego tygodnia mam zamiar schudnąć do 65kg więc tak: - Zwięszkam ilość posiłków - pełnowartościowe posiłki - mniej więcej trzymać się godzin co 2,5 - 3,5 ? - dużo wody - białko, tłuszcze na kolacje Suplementy, stosuje Creatine muscle max ( na czco 5g w dni nie treningowe, w dni treningowe na czco 5g i po [...]

Tak, wygrałeś. Dokładne informacje będą w temacie o nagrodach. Masz wybrać suplementy z firmy Iron Horse za kwotę 200zł i napisać priv do masti z adresem do wysyłki i numerem telefonu dla kuriera. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-02 18:26:42 Daj namiar na ten dział nagrody bo nie mogę znaleźć

Tak, wygrałeś. Dokładne informacje będą w temacie o nagrodach. Masz wybrać suplementy z firmy Iron Horse za kwotę 200zł i napisać priv do masti z adresem do wysyłki i numerem telefonu dla kuriera. 2 tygodnie minęło i żadna wygrana nie dotarła do mnie czyżby to jakaś ściema? Ściemę to Ty uprawiasz! :-) Jest temat o nagrodach i tam wszystko jest [...]

[...] producenci robia lepsze od amerykanskich (w tym momencie to jest zwykla nagonka pewnie na twoj sklep albo masz jakis biznes w tym).Jesli takie dobre robia polscy producenci suplementy to dlaczego nie wymysla czegos ? nie wypromuja. Niech znajda paru sportowcow ktorzy zaprezentuja dzialnie polskich suplementow , taka gatka to moze byc do tych [...]